다른 기술은 흉골 아래에 손을 놓는 것입니다.
그런 다음 한 번의 부드러운 서서울당산2인샵 스트로크를 사용하여 복부 전체 길이로 손을 아래로 미끄러지십시오. 더 나은 결과를 얻으려면 주기를 여러 번 반복할 수 있습니다.
복부에 온찜질을 하는 것도 대변을 풀어주는 또 다른 방법입니다.
섬유질이 많은 음식을 먹고 물을 많이 마시는 것도 시도해 볼 수 있습니다.
섬유질이 풍부한 음식은 물을 마시는 것보다 몸에 더 좋습니다.
마사지는 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다.
변비로 고생하는 경우 마사지도 좋은 선택입니다.
장 기능에 도움이 되고 변비를 완화할 수 있습니다.
그러나 마사지는 또한 전반적인 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.
복부 마사지에 대한 알려진 부작용은 없습니다.
그러나 제한된 연구와 권장 사항이 없습니다.
이 변비 치료가 안전하고 효과적으로 사용될 수 있도록 하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
사람들이 삶의 질을 향상시켜 건강 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지 요법을 시작하기 전에 의학적 조언을 구해야 합니다.
기능성 변비는 사람의 정신적, 육체적 건강에 영향을 미칠 수 있는 일반적인 상태입니다.
마사지는 중국에서 1세기 이상 사용되어 왔지만 명확한 증거가 없음에도 불구하고 마사지는 여전히 임상 환경에서 널리 시행되고 있습니다.
비록 효능이 낮고 잠재적인 위험이 있지만 당산역근처로미로미 복부 마사지는 여전히 많은 전문가들이 권장합니다.
이 체계적인 검토는 복부 마사지가 배변에 미치는 영향을 조사했습니다.
마사지의 장기적인 결과
마사지에는 많은 즉각적인 이점이 당산경락마사지 있습니다.
마사지의 이점은 스트레스 감소, 통증 완화 및 이완 증가입니다.
또한 변비를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지는 장 내의 신장 수용체를 활성화하여 변비의 불편함을 줄일 수 있습니다.
마사지의 장기적인 효과는 알려져 있지 않지만 당산동근처호텔식마사지 주요 과학자들이 수행한 연구에 따르면 마사지가 지속적이고 유익한 효과를 가질 수 있음이 밝혀졌습니다.
다음은 마사지의 가장 좋은 이점 중 일부입니다.
마사지의 효과는 몇 주까지 지속될 수 당산역스웨디시 있습니다.
그 효과를 장기적으로 평가하기 위해서는 효과 지속시간을 측정하는 것이 필수적이다.
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그러나 일부 연구에서는 마사지의 효과가 3~6개월 후에 감소한다는 사실을 발견했습니다.
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다음은 마사지가 몸에 가져올 수 있는 많은 이점 중 일부입니다.
이러한 이점은 신체에 매우 좋으며 간과해서는 안 됩니다.
모집 코호트에서 독일의 일반 인구와 서울남성전용 상당한 차이가 있었습니다.
여기에는 더 많은 정신신체적 문제와 더 넓은 범위의 성별을 가진 여성이 포함되었습니다.
결과는 마사지가 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
마사지의 정신신체적 차원에서 상당한 개선이 있었습니다.
여기에는 불안 감소, 기분 감소, 근막 통증 당산역근처로미로미 감소가 포함됩니다.
참가자의 거의 3분의 1(33%)이 단 2주 만에 건강 상태가 개선되었다고 보고했습니다.
이러한 변화는 또한 논의되는 신경생물학적 메커니즘에 의해 설명될 수 있습니다.
마사지의 이점은 여전히 불분명할 수 있지만, 많은 증거가 마사지의 건강 증진 특성을 뒷받침합니다.
마사지가 면역 체계의 "세포독성" 능력을 증가시킬 수 있다는 것이 입증되었습니다.
이것은 자연적인 "살해 세포" 세포의 활동을 측정한 것입니다.
또한 마사지가 혈액 순환과 혈압에 미치는 영향이 입증되었습니다.
마사지는 건강의 이 두 가지 측면을 모두 개선할 수 있으며 당산경락마사지 많은 연구에서 마사지가 특정 만성 질환을 예방하거나 역전시킬 수 있음을 보여주었습니다.
그것은 당신이 행복하고 건강한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다.
어린이를 대상으로 한 마사지 요법의 장기적인 결과는 항염증, 통증 감소 특성이 있을 수 있음을 보여줍니다.
HIV 환자에서 이 요법은 말초 신경병증의 통증 강도를 낮추는 것으로 나타났습니다.
그러나 이러한 마사지 이점을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
두 가지 유형의 마사지, 페트리사주(또는 effleurage)는 긍정적인 효과가 있습니다.
또한 마사지가 HIV 환자의 골절 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것도 발견되었습니다.
마사지는 스트레스와 통증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
압력으로 근육을 마사지하면 혈액이 혼잡한 지역으로 이동하고 근육통과 피로를 유발하는 젖산이 배출될 수 있습니다.
마사지는 편두통 발작이나 당산역스웨디시 긴장성 두통을 경험할 위험을 줄일 수 있습니다.
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마사지는 격렬한 훈련 후 통증을 줄일 수 있습니다.
또한 마사지는 운동 능력을 향상시킬 수 서서울당산2인샵 있습니다.
통증을 줄이기 위해 마사지를 사용할 수도 있습니다.
마사지 서비스를 최대한 활용하는 방법
마사지 서비스를 시작하기로 서울남성전용 결정했다면 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.
고품질 마사지 테이블이 필요합니다.
이 테이블은 다양한 체형에 맞게 조정할 수 있어야 합니다.
또한 안정적이어야 합니다.
이 방법을 사용하면 치료사와 내담자 모두 안전할 것입니다.
당신이 필요로 할 마사지 서서울로드샵 크림의 많은 종류가 있습니다.
전체 마사지를 받으려면 양질의 크림이 필수적입니다.
더 안전하고 오래갑니다.
마사지
마사지 가격은 서비스 유형에 따라 $60에서 $100까지 다양합니다.
많은 마사지 서비스가 15%의 팁을 당산역근처로미로미 부과하지만 다른 마사지 서비스는 그렇지 않습니다.
예산이 허락한다면 안마사의 마사지를 받아보십시오. 종종 마사지 요법은 특정 질병에 대한 보험이 적용됩니다.
마사지 요법은 카이로프랙틱 치료의 일부로 보험 적용을 받는 경우가 있습니다.
그러나 이것이 가능하지 않은 경우 더 저렴한 옵션을 제공할 수 있는 마사지 학교가 있습니다.
마사지를 받는 동안 편안한 수준으로 옷을 벗어야 합니다.
마사지를 받는 동안 편안하게 움직일 수 있도록 헐렁하고 편안한 옷을 입어야 합니다.
마사지를 당산경락마사지 받으면 부드럽고 편안해질 수 있으므로 헐렁한 옷을 입는 것을 두려워하지 마십시오. 마사지는 당신이 기뻐할 편안한 경험입니다.
마사지를 받을 준비를 하세요!
마사지는 많은 질병에 효과적일 수 있지만 그 효과는 여러 세션 후에 가장 잘 느껴집니다.
이후의 각 세션에서 마사지의 더 큰 치료 효과를 확인할 수 있습니다.
마사지는 스트레스 패턴과 근육 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.
근육 긴장과 연조직 손상으로 고통받는 경우 추가 세션이 필요할 수 있습니다.
마사지에 충분한 시간을 허용하십시오. 이것은 치료상의 이점을 극대화할 것입니다.
마사지는 비싸지 않아도 되지만 휴식을 취하는 훌륭한 방법입니다.
마사지는 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점도 있습니다.
불안, 혈액 순환, 면역 체계, 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다.
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마사지도 친밀할 수 있습니다.
예약하기 전에 마사지에서 무엇을 기대해야 하는지 정확히 알아야 합니다.
무엇을 기대해야 하는지 서서울당산2인샵 알면 어색한 순간, 돈 낭비 및 잠재적인 고통을 피할 수 있습니다.
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다음 세션을 최대한 서서울로드샵 활용하는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 팁이 있습니다.
해피엔딩 마사지를 받기 전에 언제 요청해야 하는지 확인하세요. 안마사가 당신에게 질문을 하고 그녀의 손을 "수작업" 동작으로 사용하지 않도록 하십시오. 그런 다음 안마사에게 추가 팁을 제공하십시오. 일부 지역에서는 콘돔이 필요할 수 있지만 항상 합법적인 것은 아닙니다.
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특별한 마사지를 받으려면 호텔에서의 해피엔딩 마사지는 추천하지 않습니다.
해피엔딩 마사지를 받는 것이 나쁜 생각은 아니지만 모든 주에서 합법이 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다.
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속지 말고 불쾌한 경험을 피하십시오. 즐거운 시간을 보내고 싶은 분들은 해피엔딩 트리트먼트 마사지를 받아보시는 것도 좋습니다.
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깊은 조직 마사지 받기
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그러나 건강과 근육의 긴장도, 식이요법에 따라 타박상 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
골다공증 및 기타 피부 질환이 있는 사람에게는 심층 조직 마사지가 권장되지 않을 수 있습니다.
가능한 합병증을 피하기 위해 마사지 치료사와 효과적으로 의사 소통해야합니다.
심부 조직 마사지로 심박수와 혈압이 감소합니다.
또한 근육 내 산소와 영양 순환을 증가시켜 근육이 이완되고 통증에서 벗어나도록 도와줍니다.
또한 이 마사지는 몸에서 독소를 배출하여 조직의 신진대사 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.
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깊은 조직 마사지에는 많은 이점이 있으므로 서서울당산2인샵 한 가지를 하면 행복할 것입니다.
정기적으로 어떤 종류의 신체 활동에 참여하는 경우 적어도 한 달에 두 번 딥 티슈 마사지를 받아야 합니다.
깊은 조직 마사지가 일시적으로 약간의 통증을 유발할 수 있지만 치유에 도움이 될 수 있습니다.
Epsom 소금으로 따뜻한 목욕은 서울남성전용 편안한 옵션입니다.
마사지는 며칠 동안 격렬한 활동을 하기 전에 근육이 휴식을 취하고 치유할 시간을 주어야 합니다.
심부 조직 마사지 치료사가 근육 섬유를 완화하고 적응시키는 데 사용하는 특정 기술을 "심부 조직 마사지"라고 합니다.
깊은 조직 마사지는 긴장을 풀고 덜 고통스럽게 만들 수 있습니다.
깊은 조직 마사지는 또한 만성 긴장, 건강 문제 또는 기타 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만성 통증이 있는 서서울로드샵 사람들에게는 딥티슈 마사지가 최선의 선택이 될 수 있습니다.
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스포츠 마사지 받기
스포츠 마사지는 많은 운동 선수에게 훌륭한 옵션입니다.
이 서비스는 대회를 준비하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 당일 경기력을 향상시킬 수도 있습니다.
특정 요구 사항에 대해 미리 당산동왁싱 안마사에게 이야기해야 합니다.
세션 전에 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.
이렇게 하면 성능에 부정적인 영향을 줄 수 있는 어지러움이나 피로감을 예방할 수 있습니다.
마사지로 효과를 볼 수도 있는 DOMS(지연성 근육통)는 이를 사용하여 예방할 수 있습니다.
이 상태는 국부적인 당산지역스파사우나 근육 경련, 혈류 증가, 에너지 생산 중 노폐물 축적으로 인해 발생합니다.
스포츠 마사지는 근육 경련을 줄이고 혈액 순환을 증가시켜 손상된 조직에 더 많은 산소와 영양분을 공급함으로써 이러한 상태의 심각성을 줄일 수 있습니다.
마사지는 부상으로 인한 통증과 불편함을 줄일 수 있습니다.
스포츠 마사지는 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
스포츠 마사지는 근육 긴장과 염증을 줄여 부상 예방으로 이어질 수 있습니다.
마사지는 근육 긴장을 줄이고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.
운동선수들은 자신의 몸을 건강하게 유지하기 위해 정기적으로 스포츠 마사지 서비스를 받는 것이 중요합니다.
스포츠 마사지를 받는 것이 좋습니다.
스포츠 마사지의 이점은 운동 선수의 회복을 돕고 추가 부상을 예방하는 것입니다.
근육을 이완시키고 혈류를 증가시켜 부상을 예방할 수 있습니다.
부상 후 치유 과정을 가속화할 수 있습니다.
모든 스포츠의 운동 선수와 부상 후 회복을 위해 마사지는 유익합니다.
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타이 마사지 받기
태국 마사지는 방콕에 있는 동안 긴장을 푸는 서울남성전용 저렴하고 재미있는 방법입니다.
위치에 따라 전신 1시간 마사지에 대해 시간당 250~350바트를 지불할 것으로 예상할 수 있습니다.
이것은 일반적으로 매우 저렴한 가격이며 대부분의 마사지 비용은 $8-11입니다.
다음은 최상의 마사지를 받을 수 있는 몇 가지 팁일 뿐입니다.
마사지를 시작하기 전에 지불에 동의해야 합니다.
놀라움을 피하고 긴장을 푸는 데 서서울로드샵 도움이 됩니다.
이 방법이 새로운 것은 아니지만 많은 사람들이 이제 막 사용하기 시작했습니다.
타이 마사지는 혈액 순환 증가, 운동 범위 확대, 스트레스 감소와 관련될 수 있습니다.
그러나 모든 사람이 이러한 유형의 마사지를 받을 수 있는 것은 아닙니다.
건강 문제가 있는 사람들은 타이 마사지를 피해야 합니다.
의료 제공자와 잠재적인 건강 문제에 대해 논의하십시오. 건강에 문제가 없더라도 의사의 진찰을 받아야 합니다.
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훌륭한 타이 마사지 가게는 요청 시 발 트리트먼트를 제공할 수 있습니다.
여성을 위한 매장을 선택하십시오.
타이 마사지는 정신적 육체적 건강에 좋습니다.
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마사지는 몸을 이완하고 활력을 주는 놀라운 방법입니다.
손과 근육 사이의 마찰은 림프 흐름을 자극합니다.
좋은 마사지는 피부, 뼈, 관절에도 도움이 될 수 있습니다.
집에서 일을 하든 코로나로 고통받고 있든 마사지는 사람들이 건강해지는 일반적인 방법입니다.
마사지 스튜디오를 운영하면서 돈을 벌 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
마사지는 림프의 흐름을 가속화합니다.
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신체의 순환계는 림프 배수를 담당합니다.
그것은 신진 대사 폐기물을 림프 흐름을 향해 몸에서 멀리 이동시킵니다.
독소가 조직에 축적되어 치유가 느려지고 림프 흐름이 느려질 수 있습니다.
마사지는 림프와 혈액의 흐름을 개선하여 노폐물을 분비샘으로 밀어내어 제거합니다.
마사지는 또한 근육의 유연성과 움직임을 향상시킬 수 있습니다.
궁극적으로 이는 통증 감소와 이완 증가를 경험할 수 있음을 의미합니다.
림프 배수에는 많은 이점이 있습니다.
치료는 전반적인 건강을 향상시키고 수분 보유를 줄일 수 있습니다.
치료는 또한 면역 체계의 기능을 서서울로드샵 향상시킵니다.
혈액 순환을 개선하고 노폐물을 배출하여 팽만감, 부기 및 수분 저류를 감소시킵니다.
림프계는 질병과 싸우고 감염을 예방하는 데 도움이 되는 인체의 중요한 부분입니다.
마사지는 림프의 흐름을 증가시켜 면역 체계를 향상시키는 좋은 방법입니다.
영향을받는 부위에 슬리브를 적용한 다음 펌프 펄스를 사용합니다.
림프 배수는 슬리브를 당산동왁싱 적용하는 것을 말합니다.
이 치료법은 류마티스 및 섬유근육통으로 고통받는 사람들에게 유익합니다.
이 두 질병 모두 관절에 영향을 미칩니다.
하체에 지방이 쌓이면 만성 정맥 부전의 징후일 수 있습니다.
림프계를 구성하는 피부 아래에 혈관, 노드 및 땀샘이 있습니다.
림프계는 신체의 노폐물을 당산지역스파사우나 제거하는 역할을 합니다.
그것은 조직에서 독소, 박테리아 및 여분의 체액을 제거하는 역할을 합니다.
또한 림프계는 백혈구를 몸 전체와 림프절로 운반합니다.
면역계에는 감염 방어에 중요한 역할을 하는 림프계가 포함됩니다.
림프 배수 마사지의 이점은 개선된 면역 체계 기능과 피부 건강을 포함합니다.
림프 흐름을 증가시키고 흉터 조직을 감소시키기 때문에 모든 수술 전에 림프 배액 마사지를 받아야 합니다.
림프 배수 마사지가 기분이 좋지 않을 수 있지만 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
림프 배수 마사지는 당산동근처호텔식마사지 피부 결을 개선하고 이완을 촉진합니다.
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우수한 마사지 테이블은 다양한 체형을 가진 고객에게 충분히 유연해야 합니다.
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다른 마사지에는 다른 로션과 크림이 필요합니다.
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다음은 올바른 마사지 테이블을 찾는 몇 가지 방법입니다.
다른 마사지 치료사가 리뷰를 남길 수 있습니다.
유압식 또는 전기식 테이블 중에서 선택할 수도 있습니다.
유압식 테이블은 치료사의 펌핑 동작이 필요하지만 전기식 테이블은 그렇지 않습니다.
귀하의 테이블은 대부분의 고객이 편안하게 사용할 수 있도록 충분한 너비를 가져야 합니다.
그러나 압력이 문제를 일으킬 수 있을 정도로 좁아서는 안 됩니다.
여행용 테이블도 가볍고 휴대가 간편합니다.
환자에게 요추 지지대를 제공해야 합니다.
요통이 있는 고객은 요추 지지대가 필요합니다.
마사지를 받을 때 눕기 힘든 분들을 위해 요추 지지대도 도움이 됩니다.
테이블의 무게를 고려하십시오. 좋은 테이블의 무게는 최소 400파운드입니다.
이중 관절식 머리 받침은 머리 당산동왁싱 위치를 보다 유연하게 조정할 수 있습니다.
인체 공학에는 인간의 행동과 그것이 장비 설계에 미치는 영향에 대한 분석이 포함됩니다.
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Massage Road Shop에서는 다양한 크기를 수용할 수 있도록 조절 가능한 테이블을 판매합니다.
마사지 테이블을 선택할 때 다른 측면을 고려해야 합니다.
두 번째로 중요한 고려 사항은 테이블의 크기입니다.
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고객은 오일과 크림이 더 편안합니다.
마사지 사업이 피부 관리의 중요성을 기반으로 하는 경우 고객에게 안전하고 효과적인 크림과 오일을 제공해야 합니다.
선택의 여지가 많지만, 천연 오일을 사용하면 더욱 안심할 수 있습니다.
가능하면 유기농 브랜드를 당산동근처호텔식마사지 선택하거나 저자 극성 오일을 찾으십시오. 마사지 오일의 화학적 냄새를 피하고 싶다면 포도씨 오일을 사용해 볼 수도 있습니다.
로션은 가장 경제적인 선택입니다.
이 로션은 흡수가 빠르고 오일보다 기름기가 덜합니다.
얼룩이 지지 않기 때문에 옷과 린넨이 더러워질 가능성이 적습니다.
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마사지 사업은 다양한 방식으로 마케팅될 수 있습니다.
임대 공간은 하나의 옵션이 될 수 있습니다.
공간을 임대하는 것은 돈을 절약하는 좋은 방법이지만 잘 관리하지 않으면 금방 부담이 될 수 있습니다.
일부 기업은 공간을 임대할 여유가 있지만 다른 기업은 그렇지 않습니다.
마사지 사업을 마케팅할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다.
각 방법은 고유한 장점과 단점을 제공합니다.
다음은 임대 계약을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 팁입니다.
웹사이트를 만드십시오. 웹사이트는 마사지 사업을 홍보하는 훌륭한 방법입니다.
그들은 당신의 서비스를 보여줄 뿐만 아니라 고객에게 웰빙과 마사지에 대한 정보를 제공할 것입니다.
향초와 같은 추가 제품을 판매할 수도 있습니다.
또한 다른 비즈니스와 협력하여 고객 기반을 늘릴 수도 있습니다.
고객에게 추가 제품을 제공하면 수익성이 향상될 수 있습니다.
웹사이트를 구축한 후에는 당산역근처로미로미 이제 홍보할 시간입니다!
시장에 대해 생각해 보십시오. 마사지 유형에 따라 시장이 결정됩니다.
사진을 사랑하는 사람들과 마사지 요법을 선호하는 사람들을 타겟팅할 수 있습니다.
이러한 고객에게는 고유한 요구 사항이 있을 수 있지만 목표 시장은 그렇지 않을 수 있습니다.
해당 분야의 사람들을 검색하십시오. 아마도 사진 예술로 생계를 꾸릴 수도 있을 것입니다.
그것이 당신의 목표 당산지역스파사우나 시장이라면 사진 찍는 것을 좋아하는 사람들에게 당신의 서비스를 마케팅할 수 있을 것입니다.
마사지 서비스는 대부분의 기업에서 제공하지 않지만 합법적인 경우 걱정할 필요가 없습니다.
불법이 아니더라도 몇 가지 위험이 있습니다.
불법적인 성 서비스를 당산동근처호텔식마사지 제공하는 기업이 있습니다.
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한 시간 동안의 당산역스웨디시 에로틱한 마사지에 대해 고객은 $60를 지불할 수 있습니다.
가격대는 다양하지만 평균적인 고객은 성교에 대해 최소 $200를 지불합니다.