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아로마 마사지 요법의 효과와 부작용
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기술
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독학도 가능하다.
특히 연습량이 적으면 수업을 듣는 데 어려움을 겪을 수 있다.
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방향 요법은 스트레스 해소, 수면 개선, 근육통 등을 돕는다.
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비록 아로마테라피가 많은 질병에 도움을 줄 수 있지만, 에센셜 오일의 사용에 대해 조심하는 것이 중요하다.
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일부 에센셜 오일은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
감귤류 같은 특정 에센셜 오일은 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들 수 있다.
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방향 요법은 안전하고 부드러운 것으로 간주되지만, 방향 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
임산부는 마사지를 받기 전에 의사와 상의해야 한다.
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아로마테라피는 북미의 일부 지역에서 서유럽 의료 시스템의 인기 있는 부분이 되고 있다.
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라벤더의 많은 장점은 잘 알려져 있지만, 로즈메리와 마조람이 가장 잘 어우러집니다.
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부작용
아로마 마사지 치료는 많은 건강상의 이점을 가질 수 있다.
그러나 아로마 테라피에도 부작용이 없는 것은 아니다.
증상이 있으면 의사와 상의하는 것이 중요하다.
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부작용을 결정하기 위해, 한 연구는 방향 요법과 인지 행동 요법을 결합했다.
그것은 약간의 기름으로 피부를 마사지하는 것을 포함한다.
연구원들은 참가자들의 복부, 등, 팔에 있는 기름을 실험했습니다.
비록 마사지의 부작용은 없었지만, 연구원들은 마사지가 혈당이나 기분에 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했다.
방향 요법은 불안 장애를 치료하는 데 사용될 수 있다.
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에센셜 오일은 항염증 및 진통 효과가 있습니다.
한 가지 예는 사람들이 잠드는 것을 도울 수 있는 라벤더이다.
유칼립투스는 염증의 천연 치료제이다.
게다가, 이번 연구는 아로마테라피가 암으로 고통 받는 환자들의 우울증 증상을 줄이는 데 효과적이지 않다는 것을 보여주었다.
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아로마테라피 마사지가 암환자들의 우울증을 줄여준다는 점이 흥미로웠다.
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유칼립투스 아로마 마사지의 장점 중 하나는 기도를 열어주는 능력이다.
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그것은 65%에서 95%의 유칼립톨까지 다양하다.
호흡기 질환에 사용할 수 있습니다.
유칼립투스 에센스 오일은 안심하고 얼굴 시술에 사용할 수 있지만, 2세 미만의 유아에게는 권장되지 않습니다.
그것은 알레르겐이며 중추신경계에 영향을 미칠 수 있다.
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스프레이 병에 유칼립투스 오일을 몇 방울 떨어뜨려 피부에 활력을 주는 마사지를 할 수 있습니다.
사용하기 전에 병을 흔들어야 합니다! 피부 자극과 일반적인 감기 증상을 진정시키는 데 사용할 수 있습니다.
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