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마사지 중에 태반의 위치가 태아의 건강에 어떤 영향을 미칠까?고혈압
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통증, 경련 감소
마사지가 근육통 및 경련 완화에 도움이 되는 주된 이유는 산소공급 증가를 통해서다.
혈류가 높으면 근육에 더 많은 산소가 도달하고 영양분이 근육에 전달됩니다.
산소 공급이 부족하면 근육이 경련, 경련, 기타 증상이 나타난다.
근육은 산소가 충분히 공급되지 않으면 긴장을 풀 수 없고, 이것은 고통의 순환을 초래한다.
마사지는 환부로 가는 혈류를 증가시켜 근육의 결림을 막고 원기를 회복시킨다.
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이러한 수용체는 일시적으로 통증 감각을 차단하기 위해 마사지에 의해 자극될 수 없다.
엔돌핀도 분비되는데, 이것은 뇌의 자연적인 진통제이다.
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마사지가 근육 경련을 줄이기 위해 사용할 수 있는 상호 억제 또한 좋은 선택이다.
한쪽 근육은 조이고 다른 한쪽 근육은 이완시킬 수 있다.
마사지 치료사는 허리 경련을 위해 반대쪽 근육에 긴장을 가할 수 있다.
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난방은 근육을 이완시키는 데도 사용될 수 있다.
그것은 혈액순환을 증가시키고 영양분 전달을 향상시킵니다.
불편함을 완화하기 위해 가열된 수건을 사용하여 마사지를 할 수 있습니다.
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연구에 따르면 마사지는 옥시토신뿐만 아니라 스트레스 호르몬인 코르티솔을 현저히 낮출 수 있다.
스웨덴 마사지는 휴식과 웰빙을 유도하는 능력으로 알려져 왔다.
그것은 또한 코르티솔의 상승과 관련된 아르기나 바소프레신 호르몬의 생성을 감소시켰다.
이것이 결정적인 발견은 아니지만, 일부 사람들은 회의적이다.
심부 조직 마사지는 코르티솔 방출을 상당히 감소시킨다.
2005년 연구에 따르면 마사지 요법은 코르티솔 수치를 31% 감소시켰다.
마사지 치료는 또한 불안과 스트레스를 유발하는 두 가지 요인인 세로토닌 수치와 도파민을 감소시킨다.
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부드러운 요가와 셀프 마사지의 효과도 비슷할 수 있다.
마사지는 자율신경계를 자극하여 몸의 코르티솔 수치를 감소시킨다.
신체의 스트레스 반응과 통증 정도를 조절하는 것은 자율 신경에 의해 이루어진다.
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감각은 의사소통, 조정, 보호를 담당하는 피부의 가장 중요한 기능이다.
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신경섬유는 특정 부위에 감각을 공급하기 때문에 신경이 공급하는 면적이 작을수록 감각이 강해진다.
그 결과, 등은 신체의 다른 부위보다 감각이 덜하다.
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정기적으로 마사지를 하는 것은 혈액순환을 촉진하고 면역체계를 향상시킬 수 있다.
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그 또는 그녀는 전문적인 수준의 훈련을 받을 수 있고 규제받지 않을 수도 있다.
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회사는 스파에 성폭행 신고를 요구하지 않지만, 그것은 직원들이 피해자를 돕기 위해 법을 준수하도록 장려한다.
이 접근법은 강간, 학대, 근친상간 국가 네트워크와 같은 선도적인 조직의 이념과 일치한다.
강간, 학대, 근친상간 네트워크'의 전무 이사인 Katin N. Lake는 '마사지 엔비'와 관련이 없다.
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휴대용 안마기를 시아츠 안마기라고 하면 안 됩니다.
중요한 차이점이 있습니다.
둘 다 치료용 마사지를 제공하도록 설계되어 있지만, 시아츠 베개는 어깨와 목에 초점을 맞추도록 설계되어 있습니다.
일부 장치는 종아리 및 팔과 같은 신체의 다른 부위에도 적합할 수 있습니다.
그러나 시아츠 마사지를 사용하는 것은 약간의 주의가 필요합니다.
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휴대용 안마기를 구입하려는 경우 '배터리 백업 기능이 있는 시아츠 마사지기'를 선택하는 것이 좋습니다.
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이 논문은 스웨덴 마사지의 영감이 되었다.
구스타프 5세의 아버지인 메제르는 1871년에 저명한 의사가 되었다.
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마사지 스파에서 주의해야 할 특징은 무엇인가요?이 기사에서는 마사지 스파에서 어떤 특성을 찾아야 하는지에 대해 논의할 것입니다.
우리는 또한 이용 가능한 마사지 요법의 종류, 어디서 마사지 요법을 찾을 수 있는지, 그리고 얼마의 비용이 드는지도 다룰 것이다.
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마사지 스파는 특정한 자질을 가지고 있다.
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마사지 치료사는 신체적으로 건강해야 한다.
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