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환자가 의사의 치료를 받는다면 마사지를 받기 전에 의사의 추천서를 받아보는 것도 좋다.
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건강과 웰빙을 위한 마사지 옵션
마사지는 만성적인 건강 상태부터 운동선수, 임신, 베이비붐 세대까지 다양한 이유로 유익할 수 있다.
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마사지는 여러분의 건강과 건강을 유지하는데 좋습니다.
아래는 여러분에게 맞는 마사지를 선택하는 몇 가지 팁입니다.
이러한 팁은 여러분과 여러분의 사랑하는 사람들을 위한 완벽한 마사지를 선택하는데 도움을 줄 것입니다.
만성 질환에 대한 마사지 치료
최근 연구는 마사지가 통증뿐만 아니라 만성적인 상태에 도봉지역림프마사지잘하는업소 미치는 영향을 조사했다.
불행히도, 모든 출판된 문헌들이 마사지와 만성적인 상태에 대해 잘 연구된 것은 아니다.
비록 이전의 리뷰들이 한 종류의 통증에 초점을 맞추었지만, 만성 통증으로 고통 받는 환자들은 종종 다양한 다른 건강 문제로 고통 받는다.
이 리뷰는 지금까지 수행된 주요 개인 분석과 메타 분석을 요약합니다.
만성 질환에 대한 마사지의 결과는 위약 팔의 결과와 비교되었다.
IBD는 크론병 도봉구중국마사지저렴한곳 또는 궤양성 장질환으로 설명될 수 있다.
IBD 환자들은 소화와 림프 배수를 개선시키기 때문에 마사지 치료를 받을 수 있다.
TMJ(Temporary Mandibular Disfunction, TMJ)라고도 불리는 TMJ 환자들은 마사지 요법의 혜택을 받을 수 있다.
턱밑 관절 기능 부전(TMJ)은 턱 아랫부분에 통증을 유발할 수 있는 만성 질환이다.
치료용 마사지는 이 고통을 줄이는데 도움이 될 수 있다.
또 다른 만성질환인 자궁내막증은 서울24시간후기모음 자궁이 몸 밖에서 자라는 질환이다.
자궁내막증은 골반통, 출혈, 위장병을 유발한다.
마사지 요법은 통증을 완화시키고 당신의 기동성을 회복시킬 수 있다.
일부 마사지 후 다음날 통증이 발생할 수 있다.
많은 사람들이 마사지로부터 어떠한 고통도 느끼지 않기 때문에, 이점과 위험에 대해 의사와 이야기하는 것이 중요합니다.
안타깝게도 마사지가 만성 통증 환자에게 미치는 영향을 평가한 연구는 많지 않다.
발표된 몇 가지 연구는 마사지가 실행 가능한 치료법일 수 있다는 것을 보여준다.
마사지가 목과 어깨 통증을 줄여준다는 연구결과가 나왔다.
게다가, 마사지는 컴퓨터 사용으로 인한 팔과 손목의 통증을 줄일 수 있습니다.
하지만 마사지가 등과 어깨에만 좋은 것은 아닙니다.
마사지 요법의 이점은 많고 재발을 북서울남성전용추천 막을 수 있다.
목, 어깨, 손 통증 등 만성질환에 대한 마사지 치료의 효과와 안전성을 평가한 시험이 진행됐다.
캘리포니아 대학 샌프란시스코의 최근 연구는 마사지가 악력을 향상시키고 고통을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다.
대조군 그룹이 개선되지 않았습니다.
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임신 중에 발생할 수 있는 두 가지 일이 있습니다: 다리 경련 또는 허리 통증입니다.
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우리는 종종 노화를 건강보험과 연관시킨다.
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하지만 스웨덴식 마사지를 예약하기 전에, 여러분이 원하는 것이 무엇인지 생각해 보세요. 이것은 특정 문제나 전반적인 건강에 도움이 될 수 있다.
스웨덴 마사지에는 두 가지 주요 스트로크가 있다: 페리스티지와 에플레라지. 첫 번째는 심장을 향해 흐르는 움직임을 포함하는 반면, 두 번째는 손바닥과 손가락을 사용하여 원형의 움직임을 만듭니다.
마지막 뇌졸중은 혈류를 증가시키고 심장 기능을 향상시키는데 도움을 준다.
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두 번의 스트로크 모두 휴식에 유익하고 둘 다 그 중요성이 있다.
혈뇨와 석회화는 근육으로 가는 혈류를 증가시킨다.
페트리사지(또는 세 번째 스트로크)는 도봉역로드샵가성비좋은곳 등과 팔뚝에 시행된다.
이 기술들은 근육을 이완시키고 혈류를 개선하는데 사용될 수 있다.
딥 티슈 마사지
깊은 조직 마사지는 긴장을 풀고 싶은 사람들에게 좋은 선택이다.
마사지 치료사는 부드러운 세션으로 시작해서 특정 근육 그룹을 목표로 하는 강한 압력까지 일할 수 있다.
딥 티슈 마사지는 모든 사람을 위한 것이 아니다.
그것은 한동안 지속될 수 있는 통증과 불편함을 유발할 수 있다.
만약 여러분이 고통을 참지 못한다면, 여러분의 치료사에게 말하고 가벼운 스킨십을 요청하세요.
깊은 조직 마사지를 하기 전에, 여러분이 먹고 도봉구근처아로마마사지잘하는업체 마시는 음식의 양을 제한하세요. 공복, 많은 식사 또는 과도한 알코올 섭취는 이러한 종류의 마사지를 받지 못하게 할 것이다.
또한, 약속 시간 전에 휴식을 취하기 위해 일찍 도착하세요. 깊은 조직 마사지는 강력한 치료법이기 때문에, 여러분은 어떤 통증에도 대처할 준비를 해야 합니다.
또한, 구역질이 나거나 두통 완화의 필요성을 느낀다면 잠시 쉴 준비를 하세요.
딥 티슈 마사지는 통증 완화 도봉왁싱추천 외에도 많은 이점이 있다.
미국 통증 의학 아카데미는 그 어느 때보다도 많은 미국인들이 만성 통증으로 고통 받고 있다고 보고했습니다.
요통은 이 사례들 중 가장 큰 비율을 차지하고 있으며, 45세 이하의 사람들 사이에서 장애의 주요 원인이다.
만성 통증으로 고통받거나 구조적인 마사지가 필요하다면, 깊은 조직이 이상적인 선택이다.
이 마사지는 만성적인 통증, 허리 문제 또는 근골격계 부상을 겪고 있는 사람들에게 잘 작용한다.
스포츠 마사지
스포츠 마사지의 이점은 무수히 많다.
마사지 기술에는 스트로킹이나 페트리스마지, 압축, 반죽, 진동 등이 포함될 수 있다.
다양한 마사지 기법으로 최적의 성능을 얻을 수 있습니다.
근육이 더 빨리 회복되도록 도봉역근처마사지추천 돕는 것 외에도, 스포츠 마사지는 운동선수들이 부상을 예방하고 회복 시간을 줄이도록 도울 수 있다.
스포츠 마사지의 다양한 혜택은 아래에 자세히 설명되어 있습니다.
부상 경력과 필요에 따라 스포츠 마사지를 선택할 수 있습니다.
부상의 초기 단계에서 짧은 마사지는 종종 초점을 맞출 수 있으며 특정 부위만 다룰 수 있다.
부상 후 도봉왁싱추천 마사지는 효과가 나타나기 위해 1~2회 정도만 하면 될 수도 있다.
마사지는 특정 부상에 맞게 조정될 수 있으며, 여러분의 움직임 범위를 증가시킬 것입니다.
스포츠 마사지는 모든 운동선수를 도울 수 있다.