혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

인슐린은 혈액에서 필요한 세포로 혈당을 운반하는 데 관여하는 호르몬으로, 신진대사와 에너지 수준을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

연구에 따르면 인슐린 저항성이나 제2형 당뇨병이 있는 사람들의 공복 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 인슐린 민감성을 개선하는 것으로 보이며,

이는 당뇨병 전단계가 있는 경우 식단에 추가할 수 있는 이상적인 향신료가 될 수 있습니다.

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콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

높은 콜레스테롤은 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병과 관련이 있지만 이점 중 하나는 LDL 콜레스테롤(나쁜)을 낮추는 동시에

HDL 콜레스테롤(좋은)을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 또한 혈중 트리글리세리드 수치를 낮출 수 있습니다. 최근 연구에 따르면

혈압 감소, 콜레스테롤 감소 , 혈당 조절과 관련이 있어 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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항산화제 역할

폴리페놀과 같은 강력한 항산화제로 가득 차 있습니다.  섭취하면 세포 손상과 많은 만성 질환의 발병을 담당하는 산화 스트레스를 완화할 수 있습니다. 

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많은 질병의 위험을 감소시킵니다.

심장병 및 당뇨병에서 다낭성 난소 증후군 및 결장암에 이르기까지 수많은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

이러한 건강상의 이점은 주로 일반 계수나무 개피가 아닌 실론 계피와 관련이 있습니다.

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곰팡이 감염 퇴치에 도움

충치와 구취 예방에 도움을 주는 것으로 매우 유명합니다. 그것의 기름은 또한 호흡기 감염을 치료하는 데 사용됩니다.

향신료의 미생물 특성은 곰팡이 퇴치에도 적용됩니다. 

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염증을 줄일 수 있습니다.

고유의 향과 풍미를 내는 복합 신남알데히드는 조직 손상 복구를 돕고 감염과 싸웁니다.

섭취하면 두통과 관절염 통증과 같은 여러 종류의 통증을 줄일 수 있습니다.

향신료는 또한 혈액 순환을 촉진하여 시간이 지남에 따라 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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항균 및 항진균

항균 특성으로 인해 수세기 동안 전통 의약 치료에 사용되었습니다.

특유의 향과 향은 나무 껍질에 함유된 신남알데히드라고 하는 정유에서 나옵니다.

신남알데하이드는 박테리아 및 진균 감염 으로부터 보호하는 데 유용한 것으로 보입니다.

위장병을 일으킬 수 있는 대장균과 살모넬라균에 효과적입니다.

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항바이러스 특성이 있을 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 인플루엔자 및 모기에서 유래한 뎅기열을 포함한 특정 바이러스로부터 보호 할 수도 있습니다 .

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체중 감소

계피가루는 섬유질 함량이 높기 때문에 한 티스푼만 섭취해도 포만감을 오래 유지하고

일일 식이섬유 요구량을 충족하는 데 도움이 됩니다.

연구에 따르면 지방 연소에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 식단의 일부로 정기적으로 섭취하면 체중 증가를 늦출 수 있습니다. 

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노화된 뇌에 도움이 될 수 있습니다.

알츠하이머병과 같은 상태는 나이가 들수록 더 흔하며 일반적으로 뇌 세포의 점진적인 악화로 인해 발생합니다.

알츠하이머병에서는 뇌에 단백질 조각이 축적되어 사람이 생각하고 기억하는 방식을 느리게 합니다.​

타우로 알려진 단백질의 성장을 억제하여 인지 기능 저하, 치매, 파킨슨병 및 알츠하이머병을 예방하는 데

도움이 되는 신남알데히드 및 ​​에피카테킨과 같은 화합물이 포함되어 있습니다.

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장 건강을 지원할 수 있습니다.

일부 향신료에는 프리바이오틱 특성이 있습니다. 정기적으로 섭취하면 장내 박테리아의 균형을 회복하고

소화 건강을 지원하며 소화 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 팽만감, 소화 불량 및 가스를 줄일 수 있습니다.

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​구강 건강을 지원합니다.

연구에 따르면 구취, 플라그 축적, 치은염 및 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이 되는 입 냄새 및 질병을 유발하는 박테리아를 죽입니다.

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